Ben jij iets tekort gekomen deze vakantie?

Ben jij bang dat je een vitamine- of mineralentekort hebt opgelopen deze zomer? Lees hier hoe jij jouw gezondheid optimaal kan ondersteunen na de vakantie
Hooikoorts

In dit artikel gaan we in op hoe hooikoorts ontstaat, welke symptomen het geeft, hoe je het kan verhelpen en hoe je je slijmvliezen extra kan ondersteunen.
Twee stuks fruit en 250 gram groente, hoeveel is dat eigenlijk?

Zijn twee mandarijnen twee stuks fruit? En is die 250 gram groente voor rauwe of gekookte groente? Wij zochten het uit!
Krijg je alle voedingsstoffen binnen als je een allergie hebt?

Als je vanwege een voedselallergie of -intolerantie bepaalde voedingsstoffen niet kan eten, krijg je dan alles binnen wat je nodig hebt?
Wat doe jij voor jezelf op Valentijnsdag?

Ga jij vandaag iemand verrassen voor Valentijnsdag? Of verklaar jij jezelf de liefde en zorg je vandaag eens extra goed voor jezelf?
Gebruik van pijnstillers kan mogelijk leiden tot vitamine- en mineraaltekorten

NSAID's kunnen bij langdurig gebruik zorgen voor tekorten aan vitamines en mineralen. Het gaat om ijzer, vitamine B12 en vitamine C.
In welke voedingsmiddelen zitten de belangrijkste vitamines?

Hoe kom jij aan de nodige vitamines en mineralen? Haal je ze uit groente, fruit of noten? De bronnen van een aantal vitamines en mineralen op een rij.
Tien supplementen om mee te nemen op vakantie

Ik ga op vakantie en neem mee? Deze tien supplementen kunnen je gezondheid ondersteunen tijdens je vakantie
Bijna helft jongeren krijgt niet genoeg vitamine A binnen

Jongeren eten te weinig voedingsmiddelen met vitamine A, zoals vlees, zuivel, worteltjes of spinazie. Vitamine-A tekort kan o.a. huidproblemen veroorzaken.
Vitamine- en mineralentekorten ondanks gezonde voeding

Mediterrane dieet geeft onvoldoende vitamine E, foliumzuur, calcium en kalium. Ook inname van vitamine D uit voeding bij Zuid-Italianen laag.