Het verlies van spiermassa is niet te voorkomen, maar kan wel worden afgeremd. In dit artikel geven we tips voor het behoud van spiermassa.

Statines kunnen bijwerkingen geven zoals spierpijn. Mogelijk door een tekort aan co-enzym Q10 en vitamine D.

Ben jij ook lekker aan het wandelen, hardlopen, tennissen, fietsen of bezig in de sportschool? Welke voedingsstoffen helpen je spieren?

Magnesium goed voor spieren, botten, hart- en bloedvaten. Door stress, intensieve inspanning, maagzuurremmers kan hogere behoefte voorkomen.