IVG info
  • Voedingssupplementen
    • Vitamines
    • Mineralen
    • Kruiden
    • Overige supplementen
  • Gezondheid
    • Voor elke leeftijd
    • Voor elke leefstijl
    • Bij medicijngebruik
    • Bij een ongemak
    • Om te presteren
    • Schijf voor jouw Lijf
  • Nieuws
  • Voedingssupplementen
    • Vitamines
    • Mineralen
    • Kruiden
    • Overige supplementen
  • Gezondheid
    • Voor elke leeftijd
    • Voor elke leefstijl
    • Bij medicijngebruik
    • Bij een ongemak
    • Om te presteren
    • Schijf voor jouw Lijf
  • Nieuws
Nieuws-en-contact
Nieuws
Hoe houd je je spieren gezond?

Het verlies van spiermassa is niet te voorkomen, maar kan wel worden afgeremd. In dit artikel geven we tips voor het behoud van spiermassa.

Valpreventieweek: vitamine D helpt

Een lage inname van vitamine D verhoogt het risico op osteoporose en botbreuken als je ouder wordt. Ook voldoende inname van calcium (kalk) speelt een rol.

Zeaxanthine en luteïne kan helpen kans op oogziekte te verlagen

Gezond eetgedrag kan het risico op de chronische oogziekte LMD bijna halveren. Supplementen kunnen hierbij een rol spelen als aanvulling.

Vitamine D kan risico op vallen verminderen

Door een val komen bijna 100.000 ouderen jaarlijks in het ziekenhuis. Vitamine D en calcium helpen voor meer spierkracht en sterke botten.

Risico's op vitamine tekorten bij ouderen

50-plussers zijn onvoldoende bewust van risico’s vitamine tekorten: vitamine B12 tekort, tekorten door medicijngebruik en vitamine D tekort.

Hoge doseringen vitamine D
Advies vitamine D slecht opgevolgd

Een groot deel van de bevolking boven de 50 jaar slikt geen vitamine D, terwijl de overheid adviseert om dit wel te doen.

Extra vitamine D helpt vallen voorkomen bij ouderen

Een vitamine D-supplement kan een tekort bij ouderen tegengaan en ervoor zorgen dat ze minder vaak ten val komen. Dat blijkt uit een onderzoek.

50-plus-vrouwen slikken te weinig vitamine D

Uit onderzoek blijkt dat slechts 28% van de vrouwen tussen 51 en 69 jaar vitamine D supplementen gebruiken en het suppletieadvies opvolgen.


Lees ook

Statinegebruik en tekorten aan co-enzym Q10 en vitamine D

Statines kunnen bijwerkingen geven zoals spierpijn. Mogelijk door een tekort aan co-enzym Q10 en vitamine D.

Voedingssupplementen voor je spieren

Ben jij ook lekker aan het wandelen, hardlopen, tennissen, fietsen of bezig in de sportschool? Welke voedingsstoffen helpen je spieren?

Magnesium voor spieren

Magnesium goed voor spieren, botten, hart- en bloedvaten. Door stress, intensieve inspanning, maagzuurremmers kan hogere behoefte voorkomen.

Blijf op de hoogte

Op de hoogte blijven van het laatste nieuws over supplementen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Aanmelden

Alle voedingssupplementen

  • Vitamines
  • Mineralen
  • Kruiden
  • Overige supplementen
  • Onderbouwing gezondheidseffecten
  • Kwaliteit kruiden
  • Gezondheidsclaims

Gezondheid

  • Voor elke leeftijd
  • Voor elke leefstijl
  • Bij medicijngebruik
  • Bij een ongemak
  • Om te presteren
  • Schijf voor jouw Lijf
  • Nieuws
  • Brochures
  • Vraag en antwoord
  • Test jezelf
  • Supplement van het Jaar
  • Over ons & contact

Via deze site worden consumenten en media voorzien van objectieve informatie over voedingssupplementen en hun effecten op de gezondheid.

Als je gebruikt maakt van deze website, verwerken wij mogelijk jouw gegevens. Persoonsgegevens worden met de grootst mogelijke zorgvuldigheid behandeld.

  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid