Guarana

Guarana (Paullinia cupana) is een tropsiche klimplant die voorkomt in Zuid-Amerika. De bessen en zaden van de plant werden van oudsher door de inheemse bevolking gebruikt voor meer energie. De bessen en zaden bevatten van nature cafeïne.

Wat doet Guarana voor je gezondheid?

De volgende gezondheidseffecten kunnen op de verpakking van voedingssupplementen met Guarana staan. Bewijs voor deze gezondheidseffecten wordt nog beoordeeld door de Europese Commissie.

  • Guarana helpt op gewicht te blijven, het ondersteunt de vetstofwisseling
  • Het is goed voor de concentratie en helpt om fris en alert te blijven
  • Guarana ondersteunt het energieniveau

Waar moet ik op letten bij gebruik van Guarana?

Doordat Guarana van nature cafeïne bevat is het niet aanbevolen voor kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Goed om te weten

Er zijn verschillende toedieningsvormen en doseringen van Guarana in voedingssupplementen. Probeer welk supplement en welke dosering voor jou werkt. Kijk voor meer informatie over de verschillende toedieningsvormen en onderzoek naar de effecten van kruiden op de pagina Kwaliteit kruiden.