Gebruik jij al lange tijd een hoge dosering zink? Denk aan koper!

Zink is een belangrijk mineraal voor onze gezondheid. Maar wist je dat een hoge dosering zink invloed heeft op de opname van koper in je lichaam?

Mondkapje af en weer meer onder de mensen. Blijf je weerstand ondersteunen.

Vanaf vandaag mogen we bijna overal weer zonder mondkapjes en we mogen weer meer doen. We gaan dus ook weer plaatsen bezoeken waar veel mensen komen. Wat kan jij zelf doen om ervoor te zorgen dat je je weerstand blijft ondersteunen?

Krijgt mijn kind voldoende vitamines & mineralen binnen?

250 gram groenten & 2 stuks fruit! Hoe zorg jij ervoor dat jouw kind voldoende vitamines en mineralen krijgt?

Zink en selenium voor je weerstand

Wat doen de mineralen zink en selenium voor je gezondheid en je lichaam, waar zitten ze in en hoeveel heb je dagelijks nodig?

De ‘R’ zit weer in de maand – hoe werk jij aan jouw weerstand?

Aankomende week schijnt het zonnetje nog volop, maar de herfst komt er toch echt aan. Dé tijd van het jaar om aan jouw weerstand te werken.

Hoe zit het met jouw vitamine D?

De afgelopen maanden hebben we veel binnen gezeten door het winterse weer en de lockdown. Een extra reden om goed te letten op je vitamine D inname

Gezondheidsraad past huidige vitamine D advies niet aan

De Nederlandse Gezondheidsraad vindt dat er, kijkend naar de coronapandemie, onvoldoende bewijs is om met een advies voor het slikken van vitamine D voor de hele bevolking te komen

Effecten van (kruiden)supplementen op de weerstand

Supplementen, vooral kruiden voor de weerstand zijn veel in de media. Werken ze? En wat mag er gezegd worden door fabrikanten? In dit artikel geven we antwoord op deze vragen.

Met deze 4 tips houd jij een winterdip buiten de deur

De winter komt eraan. De dagen worden korter en buiten is het koud. Voor veel mensen brengt dit ook een mentale verandering. In dit artikel 4 tips.

Herfst: extra aandacht voor je weerstand

Werken aan een goede weerstand is in deze roerige periode belangrijker dan ooit. Om welke vitamines of mineralen gaat het en hoeveel mag je dagelijks nemen?