Kan magnesium helpen bij overgangsverschijnselen?

Heb jij door de overgang last van stemmingswisselingen, vermoeidheid, opvliegers of nachtelijke zweten?

Tips voor vrouwen rondom de menstruatie en overgang

De menstruatie en de overgang kunnen voor vrouwen periodes zijn waarin zij last hebben van bepaalde ongemakken. In dit artikel geven we je een aantal tips

Voeding en supplementen tijdens de overgang

Welke voedingssupplementen kun je gebruiken tijdens de overgang? Wil je meer weten over soja isoflavonen, hop, zilverkaars en cranberry?

Zijn zilverkaarssupplementen veilig voor vrouwen in de overgang?

Bepaalde groepen kunnen beter het gebruik van zilverkaars vermijden. Lees hieronder waar je op moet letten bij gebruik van zilverkaarssupplementen.

Voor elke vrouw geldt een ander vitamine advies

Omdat het lichaam van een vrouw gedurende verschillende fases andere behoeftes heeft, geeft IVG een vitamineadvies per leeftijdsgroep.

Cranberry en probiotica voor een schone blaas

Veel vrouwen hebben baat bij de ondersteuning van de gezondheid van de blaas. Dit is bijvoorbeeld het geval bij vrouwen na de overgang.

Isoflavonen veilig voor vrouwen tijdens en na de overgang

Vrouwen in de overgang kunnen veilig voedingssupplementen met isoflavonen slikken. Blijkt uit onderzoek van de Europese voedselveiligheidsraad.

Isoflavonen uit soja helpen bij opvliegers

Uit onderzoek blijkt dat dagelijks twee porties soja, 54 mg isoflavonen, de frequentie en ernst van opvliegers met 26 procent vermindert.