Bevatten vleesvervangers voldoende vitamines en mineralen?

Eet je weinig of geen dierlijke producten? Dan mis je voedingsstoffen, zoals vitamine B12 en ijzer. Hoe zorg je dat je genoeg binnenkrijgt?

Hoe kies je jouw soort voedingssupplement?

Vitamines, mineralen, kruiden en overige supplementen zijn er in verschillende soorten, vormen en doseringen. Welk supplement kies je?

Voedingssupplementen voor je spieren

Ben jij ook lekker aan het wandelen, hardlopen, tennissen, fietsen of bezig in de sportschool? Welke voedingsstoffen helpen je spieren?

Herfst: extra aandacht voor je weerstand

Werken aan een goede weerstand is in deze roerige periode belangrijker dan ooit. Om welke vitamines of mineralen gaat het en hoeveel mag je dagelijks nemen?

Weer naar school? Wat kan helpen om te concentreren?

Voldoende beweging en ontspanning kunnen helpen bij concentreren. Maar ook voedingsstoffen kunnen bijdragen aan ons concentratievermogen. Welke? Lees verder.

In welke voedingsmiddelen zitten de belangrijkste vitamines?

Hoe kom jij aan de nodige vitamines en mineralen? Haal je ze uit groente, fruit of noten? De bronnen van een aantal vitamines en mineralen op een rij.

Krijg jij dagelijks voldoende zink binnen?

Zink is onmisbaar voor allerlei processen in je lichaam: het immuunsysteem, de groei, de cognitieve ontwikkeling, het hormoonstelsel, bij veroudering, wondgenezing en bij het reuk- en smaakvermogen.

Volg je ons al op Instagram?

Met frisse posts informeren we je op Instagram over wat voeding en voedingssupplementen voor jouw gezondheid kunnen betekenen.

Buiten sporten vergt wat van je lichaam

Goed eten en drinken voor en na het fanatiek sporten is belangrijk. Welke voedingsstoffen helpen voor je energie, uithoudingsvermogen en je herstel?

Voedingstips voor gezondheid van mannen

Met Vaderdag voor de deur, is het tijd om extra aandacht te besteden aan de gezondheid van de man. Welke voedingsstoffen zijn nu belangrijk voor mannen?