Gezond houden van hart en bloedvaten

Je hart wordt niet voor niets de motor van je lijf genoemd. Het is daarom belangrijk om je hart en bloedvaten vitaal te houden.

Vitamine K voor hart en vaten

Wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat vitamine K bijdraagt aan het soepel houden van bloedvaten en dat is belangrijk voor je hart.

Magnesium bij diabetes type 2

Mensen met diabetes type 2 hebben vaker een lage hoeveelheid magnesium in het bloed. Hoe zit dat en wat is de rol van magnesium?

B-vitamines voor je energie

B-vitamines spelen een rol in de energiestofwisseling en helpen allemaal energie vrij te maken uit voeding, maar wat doen ze nog meer?

Supplementen bij stress en voor concentratie

Als je veel inspanning levert of in een stressvolle periode zit vraag je veel van je lichaam en je geest. Wat kan helpen in deze situatie?

Vitamine B12 goed voor de gemoedstoestand

Vitamine B12 draagt niet alleen bij aan je energie, maar ook aan je concentratie- en leervermogen. Hoe krijg je voldoende ervan binnen?

Wat is fenylalanine?

Fenylalanine is een essentieel aminozuur dat je lichaam niet zelf kan maken. Wat doet het voor je gezondheid? En met je gelukshormoon?

Multivitamine voor mannen

Als man heb je een hogere behoefte aan bepaalde vitamines en mineralen dan vrouwen. Hoe komt dat, wat zit er in multi’s voor mannen en waarom?

Zink en selenium voor je weerstand

Wat doen de mineralen zink en selenium voor je gezondheid en je lichaam, waar zitten ze in en hoeveel heb je dagelijks nodig?

Zwangeren volgen foliumzuuradvies onvoldoende op

Wist je dat je extra foliumzuur, ofwel vitamine B11 moet nemen voordat je zwanger wordt? Dit is belangrijk voor je ongeboren kindje.