Wat zijn kruiden?

In kruiden en planten zitten veel verschillende werkzame stoffen. Ze kunnen positieve gezondheidseffecten opleveren als je ze in een bepaalde hoeveelheid binnenkrijgt. Denk aan kurkuma voor behoud van soepele gewrichten. Of valeriaan en passiebloem goed voor je nachtrust.

Een kruidensupplement is eigenlijk een slimme en makkelijke manier om zoveel mogelijk van de werkzame stoffen van de plant binnen te krijgen.

Kruidensupplementen worden ook wel kruidenpreparaten genoemd en zijn verkrijgbaar als pillen of capsules en soms ook als druppels, poeders of drankjes.

Lees hier alles over de kwaliteit van kruiden

Veiligheid
Voor kruidensupplementen gelden soms specifieke adviezen. Deze adviezen staan vermeld per kruid.